試験日

--------- 本日の記録 ---------

　ダイエット　

▼ 今朝の体重 57.2㌔ （身長159.7cm）

    目標(54.0)まで3.2㌔
　　健康診断まであと12日

▼孫は優しい

・ま:豆腐

・ご:

・わ:

・さ:

・し:

・い:

▼朝ごはん

・白湯（MCTオイル）

・鉄、ビタミンＢ,Ｃ

・プロテイン

・ヨーグルト

・プルーン

▼昼ごはん

▼間食

勉強　　# 試験は2022年6月23日

・朝活60m

　-----累計15h30m

　ピアノ　　
・練習時間計0h0m

　高校男子弁